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考前提分屡战屡胜的秘诀
距离高考还有二十多天的时间，应该如何科学安排？应当如何顺利度过这紧张、焦躁的考前二十天？考前二十天高考复习的误区是什么？如何避免进入这个误区？考生在思考、家长在着急。
考生考前一个月左右最容易进入的误区就是“题海”，一模各区县都要做、都要看，这一轮还没有结束，二模又来了，二模一般安排在五月上旬，这时距离高考已不足一个月，又是一轮“二模轰炸”，“会做的题反复做，不会做的题也要反复做”，其结果是智力水平在下降，信心指数在下降，甚至遭遇心理打击，由此产生两个大问题：
一是烦躁情绪在上升，坐不住、心理总是不踏实，书看不进去，题做不下去，吃饭不香，睡眠也受到影响，“明天就考吧！考完了就完了！”12号开始填报志愿，担心吃亏，又怕失误，更有个别学生跟我说：尹老师，怎么越是临近高考就越是觉得什么都不会了，都没记住呀！
二是伴随烦躁情绪的上升开始产生一种“心理饱和”现象，这是考生较为普遍的一种心理现象，工作节奏快、负担重的人群、大赛前的运动员也都会产生这种“心理饱和”现象，考生在高考前产生“心理饱和”的表现是复习效率开始下降，当然复习效果也要随之下降，“看不下去，读不进去”，个别考生甚至“刀枪不入”了。
面对“题海”的误区、面对焦躁情绪、面对“心理饱和”现象，考生及考生家长应当怎么办？
高考复习工作开始进入一个新阶段——心理、生理调整期。
心理调整是第一位的。
第一，大胆、适量减少复习时间，晚上早点睡，中午休息一会，可以听听音乐，看一会你爱看的电视节目，下楼散步，简单的运动项目。不要以为疲劳战术才有成效，日到这般晌午，复习要追求效率、效果，有张、有弛，一张一弛才能产生理想效果。
第二，转变复习方式，少做点题，多看点教科书，多看点《考试说明》，细细品味《高考试题分析》，这样从宏观上你会越来越有信心。
第三，高考复习不是简单的存储，高考过程不是简单输出，这就好比我们养的蚕一样，蚕的“复习过程”——吃的是桑叶；蚕的“高考过程”——吐的是丝。桑叶是植物蛋白，丝是生物蛋白，蚕在成熟后、吐丝前有一段停食过程，这个时候蚕要把植物蛋白转化为生物蛋白。高考考生在考前正是处在这样一个转化过程，要将知识转化为能力、素质，高考考查的就是这些能力与素质。（励志一生 http://www.lzdaxue.com）考生和蚕不一样，没有必要“停食”，但是也不能“只进食，不消化”，这个时候从宏观上把学科知识的网络、框架理清楚也许更为重要，这样就可以保证高考时会像蚕一样“吐出”一根不断的“蚕丝”。
第四，考生要学会机动、灵活，不和自己较劲，对自己要豁达、宽容，要学会从容不迫，学会紧张而有秩序，学会不断给自己鼓劲、不断给自己积极的心理暗示。法国作家大仲马有这样一段名言：“人生是一串由无数烦恼组成的念珠，达观的人是笑着念完这串念珠的。”
生理调整要伴随心理调整同时进行。生理调整主要包括两个方面：一是生物钟的调整；二是起居饮食和身体健康。
生物钟调整的目标是上午九点、下午三点进入思维的最佳状态。生物钟调整需要一周到十天的时间，保证睡眠，不开夜车，中午要放松休息一会儿；学科复习时间安排与高考学科时间安排也要同步：上午语文、理综/文综；下午数学、外语，这些都能保证高考时考生进入精神最佳期、思维最佳期。
起居、饮食、卫生、锻炼等，妈妈要多做些工作，保证营养、保证卫生、防病治病，保证考生在高考期间有一个十分良好的体能。
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[考场成功秘诀：调整心态，不怕考试] [高考临场发挥的秘诀]
15大临场方略助你决胜高考
高考即将来临，对高三学子来说，高考既是检阅自己心理承受能力的一次磨练，又是实现人生理想的必经之路；既是挑战，又是机遇。如何正常发挥，考出自己的水平，取得优异的成绩？有着多年教育教学经验的河东一中教师李克随老师认为，这其中贯穿着辩证法，是大有学问的。家里有考生的，可以让孩子认真看看；没有的，打印出来送给朋友亲戚家的考生，权作一份鼓劲的礼物。祝愿大家都能考出好的成绩。
临场心态
1.客观评估。考场上要客观评估自己，摆正位置。过高估计会盲目自信，往往会死钻一些超出自己能力的难题，结果难题没拿下，基础题也没做好；过低评估会丧失信心，错失原本经过努力可以争取的机会。
2.舒缓情绪。进了考场不要紧张，不能怯场，不能自己吓唬自己，可做深呼吸，并暗示自己“没有什么可紧张的”、“我一定行”等等，下意识地给自己壮胆、鼓气。要是心情还是舒缓不下来，可不妨这样想“紧张也不一定是坏事，或者还可能灵感突生，超常发挥”……或者抓紧时间做题，进入状态，紧张便会不知不觉溜走。总之要设法舒缓情绪，心态调整到最佳，保持冷静。
3.从容面对。考场如战场，战略上蔑视，战术上重视，不能被考场的气氛或新颖的题目吓坏，千万不能轻视麻痹。从审题到完成，全过程每个细小环节都要认真对待，不能有丝毫的马虎。“题难不畏难，题易不大意”，要从容面对，保持清醒、熟练、敏捷。
4.冷静沉着。考场最忌讳头脑发热，遇到不会的题或暂时卡住了，要冷静积极地暗示自己“难我也难他，我不比他们差”，做到不脑热，不惊慌，实在不行就暂时放弃，平静地做后面的题，千万不能一卡住情绪就波动，在任何情况下心态都要放正，控制住感情。
考试技巧
5.即时作答。有人主张先浏览做题，说是可以做到心中有数。李克随老师不主张这样，理由很简单，太费时间。高考题量大，浏览一遍，再加上思考、分析，等于简单地做一遍。因此他不主张浏览试题，即时依次作答，这样不重复消耗时间。
6.先易后难。做题在顺序上要先易后难。要依次逐题作答，一时想不出，暂时放弃接着做后面的。容易的题做完了，回头来做前面暂时放弃的，反复几次，把高难度的题目自然就剩在了最后，这样在做后面的题时或许还会茅塞顿开，想出前面卡住的题的解法来。也许因大部分题做完了心情放松，思路也会随之开阔。千万注意，不要一开始就用太多的时间去攻克难题，以免因小失大。
7.抓中低档。即先抓中低档的基础题。在考场上先花太多的时间争取积分也不值，有些题就是花半小时也未必有结果，不如先把时间放在中低档题上，首先保证得分，在必要时难题也可以取舍，但做完基础题，难题也一定要做，能得的分半分也不能丢，但不能因攻克难题而丢了基础题。
8.一次搞定。即抓一次正确率。凡会做的题要确保正确，没把握的可以做个记号，全部做完后再检查或弥补。实际上匆匆做完把希望寄托在回头检查上，相当于一道题做了好几遍，太消耗时间。再说，匆匆做题，错误率必然大，隐患多。在检查时往往又可能把对的改错，若再核对，更耗费时间，而且改来改去自己心里更不踏实了，反而会有压力。
旁门左道
9.整洁清晰。文科试卷就更不用说了。在主观题上，整洁清晰的卷面给评卷老师以好的印象，引起兴趣，“一见钟情”。若字迹不清，不但给人的印象不好，有时还会造成错判你的答案。（励志一生 http://www.lzdaxue.com）就是理科卷面也必须整洁清晰，尽量让老师方便弄清你的解题思路与方法。再说，卷面整洁清晰，自己检查也迅速。
10.不留空地。不会做的题，能做多少做多少，即使完全不会也应把关键的思路写上去。要知道做了就有得分的可能。
注意事项
11.看准弄清。心要细，绝对不能看错题、漏掉题。弄清关键数、关键词、关键字。作文要注意审题，弄清要求把握主题，若因粗心而丢分就太可惜了。
12.把握时间。考场上要稳而不慢、快而不乱。做题时要在准确的前提下尽量放快速度。高考题量肯定大，一定要把握时间，决不能因速度过慢造成遗憾。再则，一定注意尽量不要重复消耗时间。
13.决不放弃。高考是对考生知识的检验，也是对耐力和意志的挑战。即使在最后一分一秒也有可能创造奇迹。考场上在任何情况下都不能泄气，不到时间终了，绝不轻易放弃。
14.心无旁骛。在考场上，眼前试题才是要面对的一切，做好它才是唯一要紧的。即使遇到意外，也不要分心去想考试以外的任何事情。
15.专心备考。面带笑容轻松出考场，专心备战下一科。不要急于核对或议论答案，一切已结束，核对议论也无济于事。应将一切抛之脑后，不要灰心泄气，尽量给自己鼓劲。不妨这样想：前面的失误无妨大局，只要考好下一场就行了。
总之，在考场上要以全身心的努力去拼搏，以最大的信心去争取，以最平常的心态去对待。只要平时勤奋学习，夯实基础，临场把握方略，才能成为最后的胜利者。
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[高考临场发挥的秘诀] [高三考生必须重视的高考考试技巧]
高三百日誓师誓词
高三（21）班
全体起立我们郑重宣誓：我将用严谨的态度书写历史；我将用激昂的斗志奏响乐章；我将用拼搏的精神铸就辉煌！告别昨日的颓丧，我扬起希望；告别昨日的散漫，我打造理想；面对学习中的困难，我从容不迫；面对生活中的挫折，我勇往直前。
在高三的学习生活中，我们将做到：敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。让青春绽放最美丽的光芒！
高三（22）班
走进高三，我们经历着风雨，我们沐浴着阳光；
走进高三，我们砥砺着斗志，我们憧憬着未来。
今天，我们面对蓝天，向着大地郑重宣誓：
纵然路有荆棘，途有坎坷，我们也会勇往直前；
即便太行雪拥，蜀道峰连，我们也会直挂云帆。
辛酸、痛苦，我们不怕，我们心中有梦；
单调乏味，我们无畏，志存高远。
高三鏖战终有日，六月鲜花为我开；
人生难得几回搏，吾辈今朝数风流。
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
十年一剑今朝试，鹏飞万里遂我心。
揽明月九天，取巨鳌五洋。
生命如虹，青春无悔；数日拼搏，志在必得。
高三（23）班
培养吃苦精神，磨练坚强意志，高三（23）班班级宣誓誓言：
一切从零开始！我们挑战极限，无所畏惧！
一切精益求精！我们大胆心细，斗志昂扬！
誓与时间赛跑！我们惜时如金，发奋图强！
我奋斗，我自信，我成功，我辉煌！
人们常说狼走千里吃肉，狗走千里吃屎，我们是一群狼，一群人挡杀人，佛挡杀佛的血狼，在我们的道路上，别无选择，只有进攻，前进。再进攻，再前进。这就是我们的精神。所以高三（23）班必须呐喊：
我们是狼，一群吃肉的狼，狭路相逢勇者胜，我们，必胜
高三（24）班
在这高三冲刺阶段，我们要以饱满的热情，以昂扬的斗志，最刻苦的精神，最坚韧的毅力，决心做到脚踏实地、勤学多思、全力以赴、决不放弃，迎接金色的挑战，摘丰硕之果，让我们的生命与六月的阳光一样灿烂。智慧培育理想，汗水浇灌希望。踏过书山坎坷，渡过学海茫茫。不做怯懦退缩，不做无意彷徨。冷静沉着谨慎，百日炼成真钢。
让我追逐梦想，百日铸就辉煌。携带双亲期盼，十年苦读寒窗。让我涅槃重生，今朝绽放光芒！
高三（25）班
在高考冲刺的时间里，在这神圣的时刻，我以青春的名义宣誓：挑战人生是我不懈的追求，决战高考是我坚定的信念，我将争分夺秒，顽强拼搏，用勤奋作舟，以刻苦为桨，我发誓：不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，让飞翔的梦在六月张开翅膀，为了梦想能成真，拼啦！
高三（26）班
在这神圣的时刻，我们用青春的名义宣誓！
领--齐：高三这一年，我们风雨兼程；高三这一年，我们卧薪尝胆；高三这一年，我们锲而不舍；高三这一年，我们成就梦想！
齐誓：明确目标，努力向上，超越自我，再创辉煌！
高三（27）班
我用青春的名义宣誓：
我要用智慧培育理想，我要用汗水浇灌希望，我要踏过书山坎坷
我要度过学海茫茫，我没有失败的理由，我走过的每一天都是成功的保障。
我发誓：不负父母的期望，不负恩师的厚望
我承诺：不作懦弱地退缩，不作无益的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌，奋斗三百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋斗三百天，让雄心与智慧在六月闪光。
高三（28）班
只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。今天，我们高三（28）班全体学子庄严宣誓：
宁吃数日苦；不留终生憾。我们要自尊自爱，自律自强，戒骄戒躁，勤学苦练，分秒必争，为实现梦想而拼搏，为明天的辉煌而奋斗！最后，让我们振臂高呼，六月，我们一定能懑载归航！
高三（29）班
我发誓：不负父母的期望，不负恩师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想，我承诺：不作懦弱地退缩，不作无益的彷徨，我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌，一年拼搏，一朝梦圆，让我们用自信与坚韧谱写六月的华章，奋斗三百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀，奋斗三百天，让雄心与智慧在六月闪光。
高三（30）班
时光荏苒，我们已进高三，在这里，我们以青春的名义庄严地许下誓言：以最饱满的热情，最昂扬的斗志，最刻苦的精神，最坚定的毅力，坚决做到：
遵守纪律，坚定信念，昂扬斗志，有力拼搏，刻苦勤奋，超越自我！百舸争流，我们以苦作舟， 万马策腾，我们以勤为径， 十年寒窗，反为这一搏，我们志在必得！
高三（31）班
我要把握命运的航船，让希望从这里开始，我要撑起智慧的风帆，让理想从此运行，我要做生活的强者，让信念充实心灵，我要做学习的主人，让鲜花充满前程，我们有着同样的梦想与渴望，就要拼搏向上，我们始终坚信团结就是力量，三十一班永远最强！
高三（32）班
我要用最响亮的口号迎接朝阳，我要用最勤快的双手洒扫家园，我要用最积极的心态走进课堂，我要用最自信的微笑应对挑战，动起来，我们互助、坚定、激情！说起来，我们勇敢、标准、响亮！思起来，我们周密、准确、细致！静下来，我们严肃、刻苦、认真！团结协作，众志成城；惜时如金，超越自我；激情澎湃，永不言败；惟我独尊，千秋万代。
高三（33）班
天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。人生需要奋斗我激情满怀；生命呼唤精彩我无怨无悔。我们要用顽强的拼搏磨练意志，我们要用无悔的汗水点亮青春，我们要让父母的微笑在家乡绽放，让飞翔的梦张开绚丽的翅膀，让未来的歌声在六月唱响，让雄心与智慧在六月闪光。
我们将以实际行动诠释最高的竞争精神：更快、更高、更强。我们注定成功，我们必创辉煌！
高三（34）班
选择了大海，就去乘风破浪。选择了蓝天，就去展翅翱翔。
我们承诺：不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨。面对挑战，我们毫不畏惧。面对困难，我们勇往直前。奋斗三百天，用勤劳放飞我们的希望。奋斗三百天，用信念实现我们的梦想。奋斗三百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀。奋斗三百天，让雄心与智慧在六月闪闪发光。举胸中豪情，倾热血满腔。与雷霆碰杯，同日月争光。我们，注定成功。我们，必将辉煌。
高三（35）班
高三如一杯浓茶，虽略带苦涩，却醇香提神；高三如一艘帆船，虽上下颠簸，却一往无前。我们高三（35班的每一个成员决心做到：生活中，把握分分秒秒，做到静心，精致，竞争；学习中，掌握点点滴滴，做到巩固，纯熟，拓展；考场中，带着自信，镇定，做到优雅，从容应战。迎来人群中的喝彩，迎来风雨后的彩虹。迎来未来大好前程！
高三（36）班
我发誓：在最后的一年里，我们要刻苦攻读，自信自强，不背叛自己本该奋斗的青春！我们要携手共进，追逐梦想，不辜负父母多年殷切的期望！迎战高三，我们全力以赴，挑战自我。激流勇进，百舸争流，风雨中方显英雄本色。不畏挫折，迎难而上，青春的我们永远斗志昂扬。相信自己，让人生闪光！相信自己，让梦想远航！
高三（37）班
我相信自己的智慧！我坚信自己的潜力！我要把握住自己的命运！为了母亲的微笑，为了青春的理想，我宣誓：牢记父母嘱托，严守学校纪律，培养吃苦精神，磨练坚强意志；用信念战胜困难，用勤奋战胜惰性，用效率创造成功；用自己的奋斗与汗水，铸就成功的一生。
高三（38）班
我宣誓：我拥有青春，我拥有梦想，面对挑战，我从容不迫，信念让我们凝聚在一起，勇气，让我们一路拼搏，自信，让我们笑对风雨，我无愧于父母，为了父母的期盼，我要奋斗，我无愧于自己，为了自己的未来，我要奋斗，我要奋斗，我要奋斗，我们的口号是：挑战自我，挑战极限，团结拼搏，永争第一！
高三（39）班
我宣誓：人生必然偶遇失败，但我决不放弃，人生必受环境影响，但决定不了我的未来， 我已没有再次失败的理由，我要用汗水浇灌希望， 我要用勤奋铸就辉煌，我要用尽全身的力量，演奏我生命的绝响，2013，我必定成功！
高三（40）班
我以高贵的人格和青春的尊严宣誓：奋斗铭记心底，行动书写成功；世界在我脚下，未来紧握手中；梦想点燃希望，坎坷积淀光荣；昂首迎风，翼破长空；宏扬个性，剑指成功；既然选择了远方，我们便只顾风雨兼程。
攥起拳头我就是王者，咬紧牙关我将无愧一生；我要登上象牙塔的阶梯，靠自己努力而不是祖辈的荫庇（yìnbì）；我要握住命运的咽喉，靠艰苦的分担而不是所谓的殊荣；强者居尊应为我，英雄到此敢力争；壮志激情铸梦想，志在必得定能行；我能！我行！我能行！！
高三（41）班
我用青春的名义宣誓：不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨，不负父母的企盼，不负恩师的厚望，我要用自信驱赶黑暗，我要用勤奋书写灿烂，我要让心中梦想实现，高考，我拼了！
高三（42）班
我宣誓：不负父母的嘱托，不负恩师的厚望，铭记肩负的责任，铭记心中的梦想，以饱满的热情追逐青春的光芒，以高昂的斗志探索未来的方向，我们拼搏，让梦想在六月展翅翱翔，我们奋斗，让希望在六月扬帆起航，2013，我们跨越龙门，金色六月，我们注定辉煌！
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