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建议男士32岁后的生活，说的极好
1、如果有钱，买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然，庙里的和尚都开七系了。
2、不要搞婚外情，孩子都有了，再搞婚外情，吃亏的是你自己。
3、衣厨里要有几身体面的衣服就够了！把好衣服留给自己媳妇穿！
4、如果再有人赞美你年轻帅气，除了表示感谢外请别沾沾自喜。
5、有条件去大学念念书，感觉绝对不是学生时代。
6、每天坚持锻炼身体。
7、去KTV别再傻到给小妹发名片留电话。
8、车里备一件厚外套、一把伞，一把大钣手或大改锥，放在安全好拿的地方，不是用来修车，放后背箱不算。
9、朋友的恭维就像香水——再名贵也只能闻闻。
10、什么样的场合都可以喝多，醉酒的男人习以为常，但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了，当然也可以将计就计。
11、真诚微笑，别怕皱纹。这个岁数了，优雅比美丽更重要。
12、遇见以前的女友，就不要再去显摆，更不要去打扰人家平静的生活，换位假如是你妻子的前男友呢，你怎么看？
13、如果前女友问你过得好不好，请回答“很好”，非要吃饭见面老婆孩子一起。
14、除了麻将，最好再培养另外一两样兴趣，为将来的退休做准备。
15、如果不会吸烟，最好不要再学，四十岁是患癌的高发段，也是养生长寿的关键期。
16、如果不是为了生意，少去泡吧。该陪的人很多，而且都不适合在酒吧。
17、任何事情不要以自身健康做交换！
18、最大的成功是经营好家庭，家庭和婚姻经营不好，干什么都得赔。
19、不要太在意别人的评价：有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，都没关系。他们都是外人。活出自己来，为了亲人。
20、一定要有一帮正能量的兄弟，醉了手拉手狂喊＂光辉岁月”，哪怕很平凡不光辉，也无妨！
21、一定要有信仰，不管你信什么，你不是奥特曼，你也改变不了世界，心灵不能悬空太久！没有信仰的人是很可怕的，你可以不信，但请不要对你不了解的妄加评论，这是起码的修养！
22、每年都做一次体格检查，没病心安，有病早治。
23、珍惜你身边的人——哪怕她只肯为你做饭洗碗。
24、不要当孩子的面和老婆互相指责。那样，孩子会对未来的婚姻失去信心。孩子会模仿大人的言行而很难改变。
25、不要再炫耀性感——这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。
26、任何时候不要撒谎，但是可以保留，很需要！
27、若无杀伐决断的天才，请不要尝试弃商从政，即使你智商和心机超人！
28、内衣一定要买高档的。
29、每天睡眠时间保证在七个小时。
30、 和正能量的朋友保持联系，远离负能量的朋友。
31、每年至少有一次旅行，和爱人，孩子一起！
32、分享给你30岁以上的男性朋友！
长大是一个不断接受失去的过程
文/沈善书
我们总是这样以为，以为这一生还长，想开口说的话，想表达的行动以后都有时间完成，因为我们都以为自己起码可以活到70岁以上。于是我们现在不慌不忙的爱着。但是，年少时要完成的宏图大志我们有时间等，可是父母呢，他们有时间等吗？就算我们等到了成功的到来，但他们未必有时间陪我们分享成功的喜悦。
1月13日继父因为身体原因再次做了手术。手术当天坐在医院病房里等着手术结束时，心中五味杂陈，有遗憾、内疚、害怕、酸楚、无奈这五种味道。期间想了很多问题，想着小时候父亲病重住院时，也是我与母亲二人守在医院陪伴着，现在继父动手术，他儿女也在医院里守着，忽然有了家的感觉，让我感受到亲情陪伴的力量，让我相信一切都会慢慢地好起来的。
手术结束后，医生单独找家属谈了些情况，医生说病情以后可能会复发，如果有条件的话最好去大城市好的医院做手术。听着医生说完，我的心被刺痛，觉得好不容易得到的东西随时都有被人抢走的危险，怪自己势单力薄，没能力看管好心爱的物品，让其永远留在身边。
前几日去医院给他送饭时，总是提醒他出太阳时记得在医院楼下晒晒太阳，按时吃药，多休息，等出院后咱们一起去逛超市置办年货，我再买一台相机准备着春天时带你们出门旅游。我这样说的时候他笑眯眯的说哎呀年纪大了，也不知道还有没有机会能不能去，这病是什么情况我也知道，如果真的死了也就随他吧，死也没什么可怕的，离死那么近的手术都见过两次了还有什么东西可害怕的。母亲见继父说完话，边拍打他衣领上沾染的灰尘一边唠叨他说想死的时候死不了，那肯定会活到70岁。其实，我们都知道这病可能治不好。我们也知道，你随时都有离开我们的可能。
继父今年月初住院前我就已经产生了害怕、难过、自责这些情愫，尤其是害怕，它像巨大地波浪汹涌翻滚着，又像烟雾把我迷住，这些不好的情愫肆无忌惮的在身体里逃窜，肆意妄为。又像藤蔓，缠绕在身体中，并且逐渐壮大盛烈。我知道我产生害怕的原因是什么，因为我怕如果继父真的走了以后，和母亲吃饭又回归曾经的一菜一汤，甚至经常吃剩饭。
我怕家里少了一个人的唠叨，多增添了一份冷清。我怕母亲总是一个人出门买菜没人陪伴，我怕没人陪母亲说话，我怕我想分享成功的喜悦时只有母亲一个人笑着，而那个我最渴望留在我身边看我成功的人，已经不在了。
我是一个特别害怕失去的男生，但我的成长恰恰又是一个不断接受失去并且学着悦纳人生出现的种种痛苦与磨难。我刚出生时，大伯去世，开始稍微记事时，爷爷去世，再后来又是父亲去世，然后又经历过车祸、被殴打、被嘲讽、瞧不起等苦痛。想来定是有了这些因，才导致现在我身上出现的很多果。
生命中的很多人，我都还来不及坐在你们身旁听你告诉我红尘纷扰、人生酸甜，等你们教会我爱恨情仇等等人生道理时，你们倏忽不见。
我没安全感，我不够强大，我睡觉时喜欢把身体蜷缩成一团用被子盖着脸留一个小洞呼吸，我在深夜里痛哭，也会因为电视剧里的某个镜头或走在路上听见某首歌时而落泪，但是这些原本是一个男孩子不该有的东西在我身上经常发生，从来都没人教会我勇敢强大，很多事情都是我独自抵抗，可是我孱弱无力的身躯怎能抵挡得了？
十多年了，我从未梦见过父亲。而这十多年以来，让我印象最为深刻的话语便是你病重时对我说的：要好好照顾母亲，保护她，不要让她看见我的软弱。你说过的话我都有很努力的做到，但是有些道理为什么你不教我，非要让我自己摸索前行。
看《我是歌手》听古巨基翻唱《父亲》时，听红了眼眶。因为继父生病住院，心中总会莫名其妙的产生很多害怕，怕他真的像医生说的那样，如果不去大城市好的医院全面检查再做手术，也许他真的等不起了。前几日又看见歌手姚贝娜病逝，很喜欢她翻唱的《Dear Friend》，每次听的时候心中都有很多感触。如今，她的声音成为我们怀念的凭证。
因为我失去过太多，所以现在真的十分惧怕失去。但人长大成熟的另一种标志也许就是学会接受失去，懂得咽下往事，而不是总与过去针锋相对。我想，我此时此刻的写作既是纪念也是多年以后再回首时的凭证，告诉我没有辜负努力保护家人的责任与担当，亦没有蹉跎过现在的幸福时光。
前几日在家里打扫卫生时翻到了父亲生前和母亲的很多照片，那时候的你笑容英俊，眉目深浓，穿黑色风衣，双手叉腰。看着看着，便红了眼眶。后来我在拿起你的黑白遗像擦拭灰尘时又不争气的哭了。
我一个人抱着你的遗像哭了好久，我喃喃自语，埋怨着如今身上出现的种种结果，如若你还在的话，我也许不会这样，如果你还在的话，哪怕我平凡，哪怕不写作，只要能够像别人三口之家柴米油盐的过活日子，也是知足。我真的好想像别人家庭那样，有父亲的存在，哪怕这个父亲十分威严凌厉，但能够感受一回你陪我长大的过程也是好的。但这种念想我盼到现在，也未曾盼来。
我从来不掩藏自己的脆弱与懦弱，我知道自己不是勇敢的人，所以我不愿意去掩盖。虽然我是男生，但是我真的没有你想象中那么勇敢。我不会再对自己说生命中的苦难让我成为更好的人，我想好坏与苦难无关，苦难只是提醒我，如果不向上攀爬，那么会一直困顿在深井里，不会出头。遭逢过的苦难亦让我明白，这个社会的厉害之处远远比我想象中强大，我只能奔跑，让自己少成为别人的垫脚石。
这几日阅读简媜《谁在银光闪闪的地方，等你》，这是一本以年老及孤独命题的书。随手翻了下，便看到一段令我热泪盈眶的句子：“我们被打入悲恸，但并未失去奋斗的能力，我们在很小的时候当了孤儿，但不代表我们不会长大。以睥睨的眼神看着我们的人更弄错了一件事，他们以为我们注定要困在黑暗里，殊不知，我们没打算在黑暗里待太久。”我知道现在的我又是幸福的，虽然在长大懂事的过程中失去过太多，但一直都在为想要的生活与写作梦想努力，有喜欢的人陪伴在身边与我一起分享。
曾经，我以为父母还等得起我，以为一切还来得及，于是我总会有掉以轻心的时候忽略你们的老去。直到现实再次狠狠地扇我几个耳光，我才恍然大悟，珍惜当下不是说说而已。
我不知道未来的哪一天，你就走了，又只剩下我与妈妈相依为命的生活。这段时间我如此的害怕，是因为我曾经失去过，现在知道已经拥有并且视如珍宝的东西如果再失去，对我来说打击非常大。为了不让爸爸妈妈我爱你成为口头禅，为了珍惜现在陪伴父母的时光，我列了如下事项我们现在可以轻而易举完成的事情：
1、给父母注册一个微博，教他们玩微博，并关注养生资讯
2、隔一段时间就带父母在周边游玩一次
3、多花时间吃了晚饭后陪父母散步
4、买相机多留影，或者拿手机拍一些生活中小事情晒在给父母建立的微博上
5、坐着看电视时给他们捶背，多听他们唠叨
6、和妈妈一起洗碗或者自己承担家务
7、教父母使用手机上的一些简单操作，下载美食APP，让他们一起买菜学着捣鼓
8、周末出太阳时与他们出门走动或者在门口晒太阳，与邻里闲聊
9、给他们规划健康饮食方案
10、如果可能的话，尽量让他们早日抱孙子
11、如果父母爱打牌没爱好，那么可以给他们制造爱好，比如妈妈会编织就让她写编织心得晒在相关QQ群或者BBS展示自己的成功，教爸爸在网上下棋或者让他去下棋、做菜、钓鱼相关QQ群讨论交流，如果爸爸关注新闻，可以在当地新闻BBS给他注册ID教他玩。如果父母有特长爱好，就要让他们的特长得到展示
12、发工资时带父母去餐厅吃一顿
13、如果与父母分割两地，教他们玩微博，或者经常与他们QQ视频聊天
14、养一只小狗，当你工作忙或者在外地读书时，他们可以遛遛狗
15、帮单身爸爸或妈妈找个老伴儿
16、在便条签上写一些需要注意的健康小常识贴在茶几边，尤其是提醒父母不要久坐，要站起来活动
17、周末带好朋友来家里陪父母打牌
18、让父亲慢慢戒掉烟酒，减少父母打麻将的次数
19、如果有车周末一家人去郊区拍照散心
其实，我们现在所做的事情以及生活中发生的一点一滴，都是将来怀念的记忆。为了以后回忆起现在时是嘴角上扬的美好。我对自己说，从现在开始，不辜负今天所过的日子。别老想着自己明年后年要做什么大事，能过好今天计划好明天比较靠谱。至于某年某月要做的那些事，都只是催促你不断前进的动力。
爸爸妈妈你们知道吗，我很怕，我怕的是你们还没见到我的成功，我还没带着你们出门游玩，还没让你们过好的生活，你们会像当初生父病重时哪样，扔下一句话：
乖乖，等你考上大学我就会回来的。
可是我等了二十三年。你再也回不来了。
贫穷是怎样一种感受？
文/万方中
（一）
我小的时候，我的奶奶明知道奶粉馊了，还喂给我吃。后来我在人民医院吊针了一个月，差点儿死掉。
这件事情给我造成了终生的痛，长大后，我虽然仍然活着，但我的骨骼明显的比常人要细，我经常在裸露身体的场合（比如说游泳），感觉自己抬不起头来，我的身体也明显不如一般人。我在和异性交往的过程中也时常自卑，因为我的胳膊比女孩子还细。
事实上，我的奶奶不仅是对别人，对自己也是这样。曾经因为吃馊的饭菜，而拉稀几天。家人问她“为什么要这么做”，她只是说：“我是舍不得，你不知道，在文革的时候，别说米饭，野菜都难吃到。现在生活富裕了，也不能随便浪费啊… …”
贫穷最悲哀的地方，是总觉得什么事情，只能拿命挡，命比纸还贱。
贫穷是怎样一种感受？
（二）
我的父亲母亲，虽然比我奶奶好上一点，但是仅仅是好一点而已。
比如说，他们每用上什么电器，都要拔掉插头。因为他告诉我，专家说的，电器关掉了，如果插着插头，那么是继续在耗电的。而事实上，他们也试过，不插插头确实每个月要比插插头要省十几度电。他们还告诉我“积少成多，勿以利小而不为”。
所以我在家里，每用一个电器，都要插插头再用。比如看电视要插插头，用电脑要插两个，最烦的是插拔空调的那种大插头，有时候会火星四溅。
贫穷的悲哀在于，让人忘了生活的本质：钱的存在是为了让我们生活得更美好。
（三）
我记得在我小的时候，有人来做客，顺便带了个小孩过来。
外婆随即从柜子里拿出个苹果给他吃，小孩拿在手上盘弄了良久，最后放在口袋里。
听他母亲说，后来小孩放在口袋里忘记吃，苹果都坏了。
贫穷的悲哀在于，心里永远装着个“我不配”，这样很可能使得他继续贫穷下去。
（四）
以前在工厂上班，工人赚钱很辛苦，往往一赶工就没日没夜，每天都加班到10点半，早上8点开工，有时甚至是通宵。有人还半开玩笑地说：“回家就急着吃夜宵洗漱，连陪老公亲密的时间都没有了。”而一个月最多拿6000工资，平均维持在4000左右。
我知道他们很辛苦，但是绝不是穷到一无所有的地步。然而我一跟他们讲话，开口闭口就是钱。比如我有时没事从办公室出来，会跟他们聊一会儿，介绍他们买哪个牌子的鞋子衣服，“我没钱啊！你给我钱啊？”
比如我说叫他再穷，也要给子女上大学，这样对他们会好很多。“我没钱啊！你给我钱啊？”
别人结婚请客吃饭，也互相揣度着送多少钱的红包最划算，别人送多了也不行，立马有人去劝：“你不要送这么多啊，搞的我们拉不下脸。”
老板迟发几天工资，车间里就炸开锅：“老板是不是要跑路了？怎么还不发工资？我上次看他买个玉镯子，买镯子有钱发工资没钱哦？”
我们老板是非常爽快的人，虽然他们有些行为我看不惯，但在钱方面，他们从不欠人。员工和老板已经合作十几年了。在背后翻脸翻的这么快，令人难以想象。
贫穷的悲哀在于，钱成为他生活的全部，没有温暖，没有人情味，更没有什么人文关怀，剩下的只有人与人之间的算计和揣度。
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