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快乐人生的十件小事

  快乐人生的十件小事

  1、坚持早起。

  你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣,在晨曦初现的时候走出门?早起会让你发现世界充满了静谧的美,会带给你无比的喜悦,而且不受打扰地完成一天最重要的事情。

  2、每天散步。

  我们生来善跑,走路更不在话下。散步不仅对身体好处众多,更重要的是能让一个人远离烦恼,和不同的人相互问好,这恐怕是最简单的“快乐药方”了。

  3、经常喝水。

  喝水会让人感觉轻松愉快,而多数饮料则不会带来这样的感受。不仅渴了要喝水,其他时间也要经常喝水,这会让我们感觉自己更亲近大自然,关注生命的美好。

  4、保持微微饥饿。

  不要把自己撑得大腹便便、唉声叹气,每餐吃七八分饱,适当吃些清淡食物、清清肠胃,会给自己带来健康、轻松的身心感受。

  5、动手参与。

  如果喜欢某样东西,就勇敢地动手参与吧,不管是艺术鉴赏家、评论家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒,就能收获参与的快乐和满足。

  6、慢下来。

  吃饭时慢下来,你会感受到饭菜原来这般香甜;走路时慢下来,你会发现路边开了第一朵迎春花……把生活的节奏慢下来,你会发现父母、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴。

  7、清理环境。

  删掉电脑里过期的文件、捐掉衣柜里一年以上没有穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法……清除掉身边的“垃圾”,我们的心也变得更加轻松、宁静。

  8、冥想静心。

  冥想的益处众所周知,但大多数人却因为怕麻烦而从不去实践。事实上,只要放一段优美的音乐,静静坐在那里、均匀地呼吸。哪怕每天十分钟,也会收到意想不到的效果。

  9、别老订计划。

  多数事情不会按照你所想象的发生、发展,太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响。没有期望,也就不会失望。顺其自然,坦然面对和接受事实,不要为无法控制的事情而担心。

  10、看轻得失。

  “忙时井然,闲时自然;顺多偶然,逆多必然;得之淡然,失之坦然;褒则常然,贬则泰然。”用这“八然法则”提醒自己,此生就会悠然。

  上帝为什么不奖励好人,看完茅塞顿开

  1963年,一位叫玛莉·班尼的女孩写信给《芝加哥论坛报》,因为她实在搞不明白,为什么她帮妈妈把烤好的甜饼送到餐桌上,得到的只是一句“好孩子”的夸奖,而那个什么都不干,只知捣蛋的戴维(她的弟弟)得到的却是一个甜饼。

  她想问一问无所不知的西勒·库斯特先生,上帝真的是公平的吗?为什么她在家和学校常看到一些像她这样的好孩子被上帝遗忘了。

  西勒·库斯特是《芝加哥论坛报》儿童版栏目的主持人,十多年来,孩子们有关“上帝为什么不奖赏好人,为什么不惩罚坏人”之类的来信,他收到不下千封。每当拆阅这样的信件,他心就非常沉重,因为他不知该怎样回答这些提问。

  正当他对玛莉小姑娘的来信不知如何回答是好时,一位朋友邀请他参加婚礼。也许他一生都该感谢这次婚礼,因为就是在这次婚礼上,他找到了答案,并且这个答案让他一夜之间名扬天下。

  西勒·库斯特是这样回忆那场婚礼的:牧师主持完仪式后,新娘和新郎互赠戒指,也许是他们正沉浸在幸福之中,也许是两人过于激动。总之,在他们互赠戒指时,两人阴错阳差地把戒指戴在了对方的右手上。

  牧师看到这一情节,幽默地提醒:右手已经够完美了,我想你们最好还是用它来装扮左手吧。

  西勒·库斯特说,正是牧师的这一幽默,让他茅塞顿开。右手成为右手,本身就非常完美了,是没有必要把饰物再戴在右手上了。那些有道德的人,之所以常常被忽略,不就是因为他们已经非常完美了吗?

  后来,西勒·库斯特得出结论,上帝让右手成为右手,就是对右手最高的奖赏,同理,上帝让善人成为善人,也就是对善人的最高奖赏。

  西勒·库斯特发现这一真理后,兴奋不已,他以“上帝让你成为好孩子,就是对你的最高奖赏”为题,立即给玛莉·班尼回了一封信,这封信在《芝加哥论坛报》刊登之后,在不长的时间内,被美国及欧洲一千多家报刊转载,并且每年的儿童节他们都要重新刊载一次。

  前不久,一位中国人不知在什么地方发现了这封信,读后在网页上留言说:“中国民间有一句古话,叫‘恶有恶报,善有善报,不是不报,时候未到’。我曾经对恶人迟迟得不到报应感到迷惑不解。现在我终于明白,因为‘让恶人成为恶人, 就是上帝对他们的惩罚。’”

  人为善,福虽未至,祸已远离;人为恶,祸虽未至,福已远离。

  无论如何,都请记得一直一直向前

  这一年,
  我懂得了日久不一定生情,
  但一定能够见人心。
  这一年,
  我懂得了原来讨厌的可以依旧讨厌,
  喜欢的却有很多可以不再喜欢。
  
  
  这一年,
  我懂得了没有谁会像父母一样,
  一直包容并原谅你。
  这一年,
  我懂得了生容易,活容易,
  生活不容易!
  
  
  这一年,
  我懂得了好多人不喜欢你,
  却还会对你笑。
  这一年,
  我懂得了好多时候两个人走近,
  是为了相互取暖。
  
  
  这一年,
  我懂得了老师可以淡定到即使全班都不听课,
  也可以讲个滔滔不绝。
  这一年,
  我懂得了女生多的地方真的很烦人,
  即使你什么都不争也会被算计,
  想要安静根本不太可能。
  这一年,
  我懂得了有得人真的可以为了蝇头微利,
  去出卖自己的灵魂和一切。
  
  
  这一年,我怕了,
  因为容忍往往被有些人看作是软弱。
  这一年,我怕了,
  因为没有永恒的朋友只有永恒的利益,
  原来是真的。
  
  
  这一年,我怕了,
  因为一个不小心就被伤的五脏六腑都受伤。
  这一年,我怕了,
  因为勾心斗角在自己的身边存在着,
  而自己再委屈也想不到对策。
  
  
  这一年,我怕了,
  因为无论你做什么都会有人盯着你。
  这一年,我怕了,
  因为就算你安安分分都会有人对你仲伤。
  
  
  这一年,我变了,
  更加在乎父母了,
  给家人打电话更多了,
  喜欢陪他们唠嗑了。
  这一年,我变了,
  不再那么相信“友谊”了。
  
  
  这一年,我变了,
  更加顽强了,
  更像一个鲜人掌了,
  随便丢到哪都能活了。
  这一年,我变了,
  不再那么偏执了,
  对有些坚持不再那么执着了。
  
  
  这一年,我变了,
  不再纠结着一个人,一件事不放了,
  学会了让舍得的舍不得的都在告别中了。
  这一年,我变了,
  不再对所有人好,
  谁对我好我就对谁好。
  
  
  这一年,我变了,
  好多看不惯的事情都学会视而不见了。
  这一年,我变了,
  即使在委屈,
  哭过之后都会给自己一个大大的微笑。
  这一年,我变了,
  如果我不是你在乎的,
  你就不会是我心疼的。
  
  
  这一年,生活告诉我,
  不是每个人都愿意陪你经历所有。
  这一年,生活告诉我,
  命里有时终须有,命里无时莫强求,
  应该不强求,不迁就,让一切都顺其自然。
  
  
  这一年,生活告诉我,
  害人知心不可有,
  但防人之心一定不能无。
  这一年,生活告诉我,
  人与人之间亲近与否,除了血缘外,
  不在距离,而在心。
  
  
  这一年,
  我不想要的是我想要的几倍。
  这一年,青春走了,我们老了。
  
  这一年,
  偶尔听到一个声音,
  看到一个背影,
  都会让我想起一个人。
  
  这一年,
  再见,我的年华。
  再见,我的青春。
  再见,我曾老去的心。
  但无论如何,
  都请记得一直一直向前。

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人生感悟

倾一生之力,注一世之情。
听一席之音,赏一瞬之魂。
读经典之篇章,励高远之宏志。
撰经世之子集,留百芳于后世。