抱怨是最毒的毒药

　　抱怨是最毒的毒药

　　1、抱怨是一种毒药

　　抱怨是一种毒药。它摧毁你的意志，降低你的身价，摧残你的身心，削减你的热情。抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活，毕竟抱怨≠解决。 任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。凡事多找方法，少找借口，强者不是没有眼泪，而是含着眼泪在奔跑！

　　2、生活苦的原因

　　生活本不苦，苦是欲望过多；水能直至大海，就是因为它巧妙避开所有障碍，不断前行。许多聪明人没能走上成功之路，不少是因为撞了南墙不回头。人生路上难免会遇到逾越不了的困难，绕一绕，何尝不是个办法。逆境能成机遇，拐弯也是前进的一种方式。但是是绕行，不是调头和放弃！

　　3、要相信自己

　　你聪明有人会说你心机重，你靠的是努力有人会说你运气好，你说自己天生乐观有人会说你虚假。有时，你明明就是一杯白水，却被硬生生逼成了满肚子憋屈的碳酸饮料。人一生遇见太多人，没必要活在他们的眼神里，只要内心澄明，就永远不用讨好一个不懂你的人。就算全世界都否定你，你也要相信你自己。

　　4、越努力，越幸运

　　一个人经历的越多，他会思考的越多。越是优秀越是努力，这一现象的根因在于，优秀的人总能看到比自己更好的，而平庸的人总能看到比自己更差的。真的努力后你会发现自己要比想象的优秀很多。记住一句话：越努力，越幸运。一起勉励，努力让这一年成为你幸运的一年！

　　5、最好的状态

　　最好的状态就是，随遇而安、遇事不急不躁，该有主心骨的时候能镇得住场，不该有的时候能心安理得躲一旁不多话；会爱人，会关心人，会牵挂人，但不缠人；有思想，有理想，有理性，很幽默，敢自嘲；会为爱的人甘于放下身段，有学习的热情和动力，每天都在进步，但不再期待别人的夸奖。

　　为什么我们喜欢把火撒在亲人身上？

　　爱是什么？有人曾告诉我，“好像突然有了铠甲，又好像突然有了软肋”，对这句话的印象很深刻，简简单单的两个词道尽了爱的幸福与苦涩。爱，来自情人，亦来自家人，我们都清楚地知晓彼此的珍贵，但现实中“我爱的人往往伤我最深”，这样的控诉你听过多少？我们无法停驻追逐爱的脚步，幸福的曙光亦在不远之处，但爱的荆棘却让我们束手无策。

　　你是否有过这样的疑问，在外广受称道，谦逊有礼的你，为什么总是难以避免地会与亲人发生矛盾，总是难以自抑地会“发火”？如果你带有这样的困惑，希望在本文之中能让你有所收获。

　　任何的人际交互，不管是陌生人还是亲人，都可以分解为三个要素，性格特征、人际情境和交流方式。关于为什么会更容易向亲人“发火”，我们同样可以从这三个方面进行分析和探索。

　　一、什么样的人，说什么样的话，做什么样的事

　　性格特征决定了你是什么样的人，而性格特征在人际交互中主要有三方面的作用：选择、唤起和操控。我们在这里需要探讨的是性格特质对于情绪的唤起作用，而会引发争吵的往往是负面情绪的唤起。

　　性格特征通过两种方式影响着亲密关系中的冲突，第一种是通过行为引发亲人的情绪反应。例如，一个支配性强的人可能以高傲的姿态或不容分说的方式行事，这自然会唤起亲人的愤怒情绪，抑或一个缺乏责任心的丈夫可能不注意个人仪表，总是把衣服乱扔在地上，这两种行为亦可能引起妻子的烦躁情绪。另一种方式是，当一个人引发他人的行为后，他人的行为又会反过来令引发者很心烦。例如，一个攻击性强的男性可能会引发亲人的冷战，反过来冷战又会使他很沮丧，又或者一个高傲的妻子可能会伤害了丈夫的自尊，然后又因为丈夫自信的丧失而变得更加生气。

　　你是什么样的人，说什么样的话，做什么样的事，都会影响亲人的情绪，反过来也会影响到你自己的情绪。西方心理学家曾经采用大五人格问卷对夫妻双方的亲密关系进行研究，结果表明高支配性和低随和性的丈夫比任何其他性格特征更能很好的预测妻子愤怒情绪的唤起和对婚姻的不满。因此，容易对亲人“发火”，同双方的性格特征是分不开的。

　　二、不同的人际情境，不同的行为选择

　　与容易向亲人“发火”相对应的往往是对外人“谦逊有礼”，想必大多数人会用“在外面”和“在家里”做区分，而这指向的恰恰是不同的人际交互情境。在中国的文化中，“君子慎独”是一条至高的标准，一个人是怎么样的，最真实的反应在于他独处的时候是怎么样的。

　　曾提到过荣格的人格面具，这就是“在外面”，我们都戴着面具在与别人交往，我们选择了面具，同时也受锢于面具，如同至尊宝选择戴上金箍变成法力无边的孙大圣，他亦将受制于金箍，走上取经的道路。同样的，在《爸爸去哪儿》的节目中，记得田亮说过一句话“我要做一个慈祥的爸爸”，这就是他在摄像机前戴上的面具，然后可以发现好几次他忍着脾气耐心教导小森碟，就是因为这是“在外面”。

　　虽然在亲人之间也会存在着隐私，但是亲人间的交互情境是最接近“独处”时那真实的自己的。家一般都会被比作温馨的港湾，是一个可以放下所有防备，所有猜忌，可以摘下面具的地方，因此“在家里”的环境下，与亲人的相处过程中，我们往往有什么情绪便会直接地表达出来，同“在外面”相比而言，少了一个“该不该”或者“能不能”的理智分析过程。并且“在家里”给予我们一种安全的心理感知，因此，在一些特殊情况下我们反而很容易将“在外面”积累的负面情绪带到家里，随便找一个理由宣泄出来。

　　三、因为我跟你亲，所以你必须懂我

　　所谓人和人之间的交往，说到底是信息之间的流动，上述内容讲了信息流通中的两端的人和所处的情境，还有最后一点就是信息传递的过程，主要指的是基于不同的交互情境下，信息在传递过程中发生的扭曲。

　　不妨简单做个例证吧，以“昨天老王家闺女结婚，那个小伙子据说年薪二十多万呢！”为例，如果这句话是任何一个你的同事跟你说的，你会简单的回一句“嗯，挺不错的”，嚼舌的话你还会多问一句“他是做什么的啊”。如果这句话是你父母跟你说的时候呢，会有什么不同？“你跟我说这个干嘛？我不就没对象，赚得也没别人多嘛”（当然这仅仅可能出现在适婚单身青年），当对话趋于这种节奏的时候，可想而知后面“发火”的概率急剧上升。

　　Why？如果要问原因，都是因为爱。想起一句歌词“没人分享，再多的成就都不圆满”，每个人都需要被肯定，都想要被认同，最希望的当然是来自那些我们最爱的人。因为他们是如此的重要，我是如此爱着他们，所以他们应该认同我，他们不能认为别人比我好，“任何的小石块都会让心起涟漪”，越是在乎，越是敏感，越是容易捕风捉影，也就越容易因为这些扭解的信息而发生争吵。

　　四、You are always gonna be my love

　　至于要如何走出这个怪圈，以下方式仅供参考：

　　第一步：需要认识到自己有没有这种情况出现，想不想改变？

　　第二步：确认自己有没有因为“在外面”受气而撒在亲人身上？如果有这样的情况，请尝试用另外的方式来释放自己的负面情绪，比如，打游戏，锻炼，看电影，写日记等任何不影响其他人的方式，有用即可，灌醉自己不算。

　　第三步：下次在将要“发火”或者之后，尝试着分析一下“到底是因为什么？”是因为事情本身，还是因为觉得自己没有受到重视，没有受到认同，觉得被忽视，被看清而生气。

　　第四步：懂得补救，补救最好的方式除了“对不起”之外，还有你真实的想法，你反思的结果，告诉他们你是因何会生气，你生气的真正的内在原因。

　　第五步：学会在平常生活中表达自己，当你能够反思，能够更深一步去认识自己情绪背后的因素时，那么亲人对你而言的重要性已经不言而喻啦，不要在平常生活中吝啬表达你的爱，学会索取你的需求，“你对我很重要，所以我希望你能支持我”，让对方明白怎么做是你最需要的。

　　尊人显“三度”

　　文/张盼

　　放低姿态，尊人显风度

　　1998年，一个28岁的年轻人找了几个朋友合伙开了一家小网络公司，一次偶然的机会去参加一个有关互联网的企业家交流会。

　　在交流会当天，年轻人不禁发现自己很是寒碜，其他人个个西装革履，衣着光鲜。而自己由于刚刚创业并没有多少钱，只穿着一件普通并且有点旧的黑色夹克，在会场中显得格格不入，年轻人有意坐在会场的一个角落，以避免更多人的注意。

　　交流会结束后，大家都在忙着互换名片，根本没有人注意他，他刚起身准备离开，突然一个声音传来： “嗨，小伙子，干嘛这么急着走，来了一次还没认识你们这些青年才俊呢。”

　　年轻人转身望去，只见一个老人边说边笑的看着他，年轻人仔细看了看，这个老人就是刚才第一个上台发言的企业家啊，年轻人又惊又喜，脱口而出道：“您好，您找我有事吗？”

　　“没什么特别的事，主要想和你们年轻企业家聊聊，年轻人，有想法。”老企业家爽朗地笑道年轻人只得托出实情：“其实，我不是什么企业家，对互联网了解的不深，我只是开了个小公司，来这里学习学习。”

　　“哦，是这样，”老企业家若有所思地点点头，马上又提高声音说道 ：“不懂没关系，企业家有不懂的很正常，慢慢学嘛。这是我的名片，请收下。”

　　年轻人惊愕地看着这位老企业家，不禁被他的尊重和谦逊所感动。年轻人回到公司后，把老企业家的名片放在自己的办公桌上，时刻提醒自己要像老人一样做个谦逊和尊重别人的人。

　　十几年过去了，年轻人成为了互联网领军人物之一，他就是知名天使投资人，360公司董事长周鸿祎。周鸿祎常在演讲中提起那次令他尴尬又倍受鼓舞的企业家交流会，他说，一张名片有多重？拿在手中很轻很轻，但老企业家称他为企业家并给他名片时让他有了无比的自信和勇气，这一路走来，他深深感受到这张名片所承载的重量。

　　转换角度，尊人显大度

　　1993年，一个从农村走出来的小伙子怀着对表演的热爱，报考北京电影学院，初试没过，就呆在北京流浪，跑龙套，当群众演员。

　　一次，年轻人又有机会去当群众演员了，他兴奋不已，在拍摄时，他只有三五秒的镜头，但是他依旧很用心。可令人没想到的是，在拍摄过程中，由于年轻人不小心，身体碰撞了一下主演，导演一看，竟是个群众演员碰撞了主演，顿时怒从中来，指着年轻人的鼻子骂道：

　　“你没长眼睛啊，一个跑龙套的，这么不长眼。”

　　年轻人反应过来自己碰撞了主演，吓得赶忙道歉，并极力解释自己无意。谁知主演却走到年轻人身边，拍拍他的肩膀说道：“咱们都是演员，拍戏的时候难免有碰撞，不必往心里去。”

　　一股暖流瞬间涌上年轻人的心间，这是他第一次被人尊称为演员，他深深得被感动。

　　一旁的其他演员很是诧异，便问道：“他碰了您，导演替您训斥他几句也无可厚非，您可倒好，还反过来安慰他。”

　　“不，不，”主演反驳道：“虽然他碰了我，但他是无意的，我如果动怒于他反而显得我很小气，不向无意的人动怒，这应该是对别人最起码的尊重。”

　　年轻人惊讶地看着主演，久久说不出话来，他暗暗下了决心，从今以后，要做一个真正的演员。

　　十年后，年轻人主演了人生的第一部电影，一举夺得东京电影节金麒麟奖，并在以后的影视道路上，获得了一个又一个了不起的荣誉。他就是郭晓东，一个从山区农村走出来的小伙子。

　　在做人交际方面，我们应该像主演那样，在受到别人的无意冒犯时，多站在别人角度考虑问题，用一颗平等的心尊重别人。如此，不仅你的交际之路越走越宽，还有可能成就别人。

　　凉菜暖心，尊人显高度

　　1990年，一个年轻人高考落榜后，去了一个影视城做保安，他每天尽心尽职，兢兢业业，但不时受到公司同事的嘲笑和讥讽，年轻人却早已习惯这种生活。

　　一天早上，影视城经理宣布，为了激励员工积极性，将选一部分优秀员工晚上去星级酒店和董事长共进晚餐，所有人都激动不已，希望这次机会能垂青自己。年轻人心想，自己只是个没人注意的保安，肯定没机会去和董事长共餐，但是他觉得别人去聚餐放松，自己也应该请个假休息休息，毕竟自己每天兢兢业业的工作，也很劳累。

　　年轻人中午来到经理办公室，说明来意，经理反问道：“怎么突然要请假呢？”

　　年轻人想，今晚有不少人去聚餐，影院人手紧缺，经理肯定不轻易准假。于是急中生智道：“呃，那个，我身体有点不舒服。”

　　“哦，这样啊，”经理遗憾地摇摇头。

　　年轻人心里一惊，莫非经理已经察觉到自己撒谎。

　　“身体不适的话，那就好好休息吧，”经理拍了拍年轻人的肩膀，继续说道：“你今晚去不了的话，我让小陈帮你带些酒店的特色菜和好酒回来，不过，带回来时饭菜可能会凉，热一热再吃。”

　　年轻人顿时明白过来，当他无意中放弃与董事长进餐机会时，经理在为他惋惜的同时，还考虑到让别人帮他带些饭菜回来，而他只是一个小小的保安，这不禁使年轻人深受感动。

　　很多年过去了，这个年轻人一路坎坷，一路奋斗，最终成为中国最着名的主持人之一，他就是孟非。

　　在我们平时生活中，‘帮你带些饭菜回来’，这是朋友之间最熟悉不过的对话，可这句话让孟非牢记至今，因为这是一个经理曾对一个保安的关心与尊重，孟非后来在一次访谈节目中说，当时的他只是一个小保安，他以为没人会关心他，尊重他。可那天晚上，经理让同事带回来的饭菜虽然已经是凉的，却温暖了他的心。