你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗?

 　　你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗?

　　“你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗?”这句话是出自NBA球星科比的嘴里他回答自己的问题时是这样说的：“究竟怎么样，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗?每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了，黑暗依然没有半点改变;十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”

　　关于科比4点训练有这样的一个故事，在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯。

　　那是队员们开始合练的前一个晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正准备上床休息，而就在这时，罗伯特的手机响起来了。他想，这时还会有谁打来电话呢?因为时间已是凌晨3点30分。

　　该没有发生什么意外吧!罗伯特有些紧张地接听电话，是科比。“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大腕的架子，尽管罗伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢?科比，有什么事吗?”电话那头说，“我想知道，你是否能帮我做点体能训练?当然，一会儿在训练馆里见!”罗伯特挂了电话，匆匆往训练馆里赶，他想，不能让科比在那儿等着。

　　到了训练馆，竞让罗伯特吃了一惊，科比不知是什么时候到达那里的，只见他已训练得浑身被汗水湿透了，仿佛刚从水中爬起来的一样。

　　见罗伯特故意装出一副很有精神的样子，科比一见，说：“要辛苦你了，我们开始吧?”在罗伯特的指导下，用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。时间已快到早上6点。罗伯特觉得实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”科比说，“让你辛苦了，谢谢你!也好，我去练投篮。”

　　按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习着投篮。“你啥时候结束呢?”罗伯特特别感动地说。科比反问道：“结束什么呢?”罗伯特说，“投篮训练。”看着手中投出的篮球划了一个弧，稳稳落入篮框内，科比说，“这不就结束了。”原来那一个球是他那天投中的第800个球。

　　罗伯特书中的这次记载，只不过是科比漫长运动生涯中的一天、一个片段。其实自从进入NBA后他几乎都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了，不过并非常常有训练师指导。

　　俗话说：“台上一分钟，台下十年功”出众的科比况且如此，那么我们呢?