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诺贝尔奖得主：成长的十大因素
1、信念——“奋斗、探索，不达目的，誓不罢休”
2000年诺贝尔物理学奖获得者、俄罗斯科学院副院长若列斯·阿尔费罗夫在《科学与社会》这本自传式著作中写道：“当我还是一个10岁孩子的时候，我曾读过韦尼阿明·卡维林的一部杰作《船长和大尉》，其后，我便终生不渝地奉行着书中那位主人公萨尼亚·格里戈里耶夫的准则‘奋斗、探求，不达目的，誓不罢休。”
2、转变——“学习的过程比考试有趣得多”
1986年图灵奖获得者约翰·霍普克洛夫特认为，人生中会有很多转变，但很重要的就是从本科 到研究生的转变。“如果成为一个研究生，你要学习如何获取新的知识，如何进行研究，这些在书本上学不到，你必须观察别人，看他们是怎么做的，如何以现实的科学基础来进行研究的。”霍普克洛夫特说，有人很擅长考试，很擅长用老的知识回答现在的问题，但学习的过程比考试要有趣的多。他建议大家，一定要找到一个榜样，然后像学徒一样去学习榜样。
3、学业——“我小时候不是好学生”
“我小时候不是好学生。”1973年诺贝尔物理学奖得主伊瓦尔·贾埃弗这样评价自己年少时的学业，“我想给一个好建议，学校在保证学生好好学习的同时，一定不要忘记培养学生的兴趣，让学生学习他们感兴趣的。”
韦尔特曼在讲述了自己成长的故事后说：“我不是个好学生，因为学的东西太多，在初中的时候我竟然要学４门语言，我都没有兴趣。”随后，他开始热衷于理论物理学的研究，并在1999年获得诺贝尔奖。
4、性格——“成功的主要因素是没有放弃”
有人问大师“您认为在追求科学的过程中，什么性格最重要？”对此图灵奖得主巴特勒·莱普森回 答：“性格实际上是没有固定不变的规则，比如科学家，什么样的共同点都没有。”而马丁努思·韦尔特曼则补充说：“我们需要有一个性格，就是知难而上。”两人在交流中不忘告诉自己的听众：诺奖得主的智力和大家没有区别。成功是由很多因素造成的，最重要的一点是你必须是一个独立的人，当然了，如果聪明那更好。 “可以说诺奖得主成功的主要因素可能是当别人放弃的时候，他没有放弃。”
5、家庭——“父母灌输的理想影响一生”
1999年诺贝尔物理奖得主马丁努思·韦尔特曼回忆自己的童年时说，家庭和父母的教育在人的成长中非常重要，“父母灌输给你们的理想或者人生的目标将会影响你的一生，如果你们的父母希望你赚很多的钱，那么你肯定成不了科学家。”“对于任何人来说，生活当中最为重要的事情之一就是家庭，我想这是非常重要的。”
6、人生——“要学会相信自己的直觉”
“你可以听取别人的想法，但要做出自己的选择，如果你感觉你的想法是正确的，那你一定要坚持。”2004年图灵奖获得者罗伯特·卡恩鼓励大学生们要学会相信自己的直觉。（励志一生 http://www.lzdaxue.com）作为ＴＣＰ／ＩＰ协议合作发明者、“信息高速公路”概念创建人，卡恩最初主攻数学领域，后来才转移到计算机领域。对于他弃数学转向计算机的举动，很多同事都表示了不理解。“我理解他们的判断，但我是个固执的人，我想要坚持，并希望能建立计算机之间的无缝对接”。他说，当别人都在用异样的眼光看你，说你的行动毫无意义时，此时你更应该相信自己。
7、老师——“好老师让你感觉站在世界顶峰”
“在人生的某些特定阶段，必须有很好的老师。”韦尔特曼认为，“我在我的中学时代，大概在十四五岁的时候有幸碰到了一个非常好的数学和物理老师，他引导和教育我走上了大学的道路。”他举例说，“有两个得诺贝尔奖的华人，一位是杨振宁，一位是李政道，他们都有一个共同的老师，叫吴大猷。”值得注意的是，1999年韦尔特曼获得诺贝尔奖，与他同时获奖的是他的学生霍夫特。
8、求学——“保持好奇心对成才有好处”
“我用自己的经历告诉你们，在中学的成绩考得好，并不等于将来你的职业发展会很成功。重要的是你们要找到自己的喜好和特长，并充分发挥它。”1996年诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·莫里斯在讲述了自己求学路、成才的经历后提出忠告：“对于青少年来 说，保持一颗探索、好奇的心，对成才很有好处。”
9、职业——“今天的热点十年后会全部改变”
2004年诺贝尔物理学奖得主戴维·格罗斯认为，大学真正的精髓在于真和美。遵照真实、追寻 美好，“这两点是学习、研究的精髓，拥有这两点，我们才能认为这是所真正的大学。”面对在大学校园的学子们，格罗斯建议他们要做自己真正热爱的事业。因为 “我们所从事的任何一种行业，都会在未来发生巨大的变化，所以在一开始的时候，你就要广泛地摄取各种知识，如果只是关注今天的热点，十年之后就会全部改变。”他告诉同学们，要花精力研究真正喜欢的东西，要尝试不同的东西，在不同的实验室工作，读不同的书，尝试不同的课程，寻找你真正的热情。
10、科研——“不要把挣钱当做科研动因”
“如果要我给你们提出什么建议，那就是不要仅仅以能挣多少钱或者爬上什么位置作为你科学研究的动因或追寻的目标。”戴维·格罗斯告诫说，做科研重要的是在探索的过程中发现自己的兴趣。
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给中学生的十二条人生忠告
1、要学会劳动，劳动也是人生。与其将来到社会上打拼才知人生甘苦，不如从今天开始坚持劳动，让劳动成为习惯，让劳动成为品质，人生就增添了最亮的底色。
2、幸运是一种开始，用努力汗水代步，让梦想自信飞翔，成功即将来临。相信自己，相信梦想像土地一样坚实肥沃而且没有尽头。
3、要学会读书，读大本的而不是口袋书。当父母外出的寂寞、厌烦作业太多的负荷一齐袭来时，选择读书不仅意味着放松，更是一种幸事：因为读一本好书，就是打开一扇窗，窗外阳光灿烂，丰富多彩。学会读书，一生受用。
4、要相信老师所说的话，顶撞不是自立，更不是显摆的依据。学习上可以质疑，教育上要相信老师，苦口婆心地劝说，三番五次地教育，除了亲人只有老师还可以相信你可以改正。青春不是冲动，尊重才是礼貌。
5、要学会欣赏。你们拥有城里人追求的精神家园：小桥、流水、人家，要从村庄开始，从池塘开始，从身边的点滴入手，用欣赏的眼光去发现美，品味美，尊重美。欣赏风景，本身也是风景。
6、不要在星期天泡电视，不要让冗长的电视剧和无聊的打情骂俏庸俗了你纯真的目光。推开大门，自然就在眼前，美丽而生动的景色其实是最好的风景片。
7、要学会与他人相处。成功来源于40%的知识能力以及60%的人际协调能力。善待他人，尊重别人，把自己当成一棵小草，增添绿色；当成一棵树，遮风挡雨。（励志一生 http://www.lzdaxue.com）让纯真的本色在环境中和谐，一定是最自然的风景。
8、要学会亲近生活，与亲人为伴，与同学为友，走进田野与花鸟虫草为邻。劳动、游戏都可以让远离父母的你分享人生的乐趣。当然也要学会思念，思念那遥远的背景和亲切的关怀，感恩的种子就在你心中萌发。
9、不要过早尝试爱情，生命不需要拔苗助长，虽然早熟是一种时尚，但时尚也成了现代人奢望传统的理由，比如早熟的麦子虽然提前收割，但产量低而且易折倒。
10、要相信学习，热爱学习。目前为止，它依然是你们追求进步，改变处境的最好出路，不要拿比尔·盖茨做依据逃课、打游戏，他只不过换了学习地点和学习方式。学习更是一种品质，验证着人前进的能力。
11、要学会踏实做事。辍学打工虽然可以赚到第一桶金，但缺少了读书求学的历练和校园生活的熏陶，你的青春风景会大打折扣，人生又会回到老路。相信自己的努力，不懈的打拼，一定可以换取明天的亮丽。
12、要学会尊重父母，他们是世界上最勤劳的人群，在黄土地，在工地，在城市的大街小巷，去挣取你们的未来。出身根本不是鸿沟，中国有70%的人是农民，还有许多的人上一辈也是农民，追溯上去都是农民，农民是共和国的脊梁，父母是家庭的脊梁。尊重父母，人生就有了道德第一道防线。
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30个自我提升技巧
你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www.lzdaxue.com）
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
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