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成功励志：提高情商的八种方法
一、学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。
你也许自认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而你却不自知。
其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人，发现事实的真相后，我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害，因为我们既为自己的过错而自责，又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，那么你就需要提高自己的认知水平。
二、找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。
美国人曾开玩笑地说：当遇到事情时，理智的孩子让血液进入大脑，能聪明地思考问题；野蛮的孩子让血液进入四肢，大脑空虚，疯狂冲动。
是的，当血液充满大脑的，你头脑清醒，举止得当，反之，当血液都流向你的四肢和舌头的时候，你就会做蠢事，冲动暴躁，口不择言。
事实上，科学实验证明，当我们在压力之下变得过度紧张时，血液的确会离开大脑皮层，于是我们就会举止失常。此时，大脑中动物的本性起了主导作用，使我们像最原始的动物那样行事。要知道，在文明社会中，表现得像个原始动物会带来大麻烦。
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素。我们会失去理智，变成好斗的蟋蟀。
当血液又开始涌向四肢时，你可以选用以下的方法来平静心情：
1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。
三、想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢？”
对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。
几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。有人对你说：“可怜的宝贝。”这对你来说是莫大的安慰，你的压力似乎减轻了，于是你又能重新面对原有的局面了，尽管事情没有任何改变。
但是如果你不抱怨呢，你会感受到巨大的心理压力。压力有时并不是个坏东西，是的，它也许会让你感觉不舒服，但同时也是促使你进行改变的力量。一旦压力减轻，人就容易维持现状。然而，如果压力没有在抱怨中流失，它就会推积起来，到达一个极限，迫使你采取行动变现状。
因此，当你准备向一个同情你的朋友报怨的，先自问一下：我是想减轻压力保持现状呢，还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢？如果是前者，那就通过报怨把压力赶走吧。逐个人都有发牢骚的时候，它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变的话，下定决心切实行动起来吧！
四、扫除一切浪费精力的事物。
什么是不利于我们提高情商的力量呢？答案就是一切浪费精力的事物。
许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。
你的生活中有哪些缓慢消耗精力的事情？我家的墙角堆着一小块地毯，每次看到它，我都会想可能有人会被它绊倒。这本不是什么大不了的问题，但它分散我的精力。这就是我们如何界定分散精力的事物——每次接触之后都会感到精力被分散了。（励志 www.lzdaxue.com）有时和朋友所处也是如此——相互吸取和给予精力——但有些是精力的吸血鬼，他们只会吸取你的精力。这时有两个选择：一是正视这个问题，建立心理界限继续与他们谨慎交往；另一个是减少与这种人交往。
的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的。
B、不可改变的。
3、逐一解决A单中的问题。比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题。
五、找一个生活中鲜活的榜样。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣。她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成。从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。
六、为人父母。
为人父母会教会你很多东西。当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实。要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去。
养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商。
七、从难以相处的人身上学到东西。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装腔作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式。如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常。另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题。这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物。朱迪嫁给了一个霸道的人。婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限。在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性。现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎。朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里。”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙。
不过，如果可以选择的话，或许我们永远不会选择难以相处的人。
八、时不时尝试另一种完全不同的方式，你会拓宽视野，提高情商。
你是一个性格开朗外向的人还是性格内向、只喜欢独处或和几个密友在一起的人呢？你喜欢提前计划好每一天，以知道要干些什么事，还是毫无计划呢？人人都有自己的偏爱，如果可以选择的话，每个人都会选择自己偏爱的方式。然而，突然常规，尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。
如果你总是聚会中热衷于做中心人物，这次改改吧，试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪，不妨主动上前向对方问个好。
通往财富之门的三把钥匙
从第一次开办我创立的财富能量心理学一阶段“财富生命能量唤醒工作坊”到今天，很多来自全国各地的伙伴联结到我，或是通过我的助理，或是在我的博客空间，他们的心灵通过一种需要找到了我，有人问到：“老师，看了你的博客文章很精彩，很深刻，那么上了财富能量心理学之后会让我财富倍增吗”？我的回答是：“是的，你来到我的财富能量心理学课程中会感受到财富从来多没有离开你，只是你没有去拿到它们，你是被它们包围着的”。财富是一个广义词，它包含了人们最希望猎取的金钱，也包含了你与身具有的健康，幸福，喜悦等，而很多人问我的是前面一种财富定义，那就是金钱！确实如此，当人们走进这个生命课程中的时候，他们才会被一股能量唤醒，才会觉知到财富从来没有离开过自己，金钱、健康、快乐它们时刻就在我们每一个当下，只要我们伸手去拿，这一切你要的就会如你所得。同时人们必须为自己负责，当你要获得财富之前你需要打通生命的三道大门，这三道大门是通往向往的财富之巅，人们拿到这三把金钥匙的时候就可以自然、优雅、流动的能量来到财富丰满之巅，这是轻而易举的生命状态。这也不是梦想，而是一种存在的法则，宇宙是公平与和谐的，当人们准备好了就可以在任何宇宙中存在的意义中获得自己要的真相。
财富之门的第一把钥匙是身体。
打开身体让财富驻扎进来，身体是宇宙的使者，我们借助身体而来到人世间，在宇宙万法中承接来自另一个维度空间的信息进入到身体，得以体现这个信息的内容。比如幸福的能量进入身体，生命会焕发光彩与喜悦，身体会以一种发光的状态呈现，当金钱进入身体，人们会透过它满足自己内在的需要，经验它带来更多爱的付出。一个人要获得金钱，一定要准备好让身体打开，这股能量才会有一个歇脚的地方，所以人们看到世界富豪总是喜欢高尔夫、喜欢运动，他们的身体状态决定了财富状态。通往财富之门的三把钥匙
从第一次开办我创立的财富能量心理学一阶段“财富生命能量唤醒工作坊”到今天，很多来自全国各地的伙伴联结到我，或是通过我的助理，或是在我的博客空间，他们的心灵通过一种需要找到了我，有人问到：“老师，看了你的博客文章很精彩，很深刻，那么上了财富能量心理学之后会让我财富倍增吗”？我的回答是：“是的，你来到我的财富能量心理学课程中会感受到财富从来多没有离开你，只是你没有去拿到它们，你是被它们包围着的”。财富是一个广义词，它包含了人们最希望猎取的金钱，也包含了你与身具有的健康，幸福，喜悦等，而很多人问我的是前面一种财富定义，那就是金钱！确实如此，当人们走进这个生命课程中的时候，他们才会被一股能量唤醒，才会觉知到财富从来没有离开过自己，金钱、健康、快乐它们时刻就在我们每一个当下，只要我们伸手去拿，这一切你要的就会如你所得。同时人们必须为自己负责，当你要获得财富之前你需要打通生命的三道大门，这三道大门是通往向往的财富之巅，人们拿到这三把金钥匙的时候就可以自然、优雅、流动的能量来到财富丰满之巅，这是轻而易举的生命状态。这也不是梦想，而是一种存在的法则，宇宙是公平与和谐的，当人们准备好了就可以在任何宇宙中存在的意义中获得自己要的真相。
财富之门的第一把钥匙是身体。
打开身体让财富驻扎进来，身体是宇宙的使者，我们借助身体而来到人世间，在宇宙万法中承接来自另一个维度空间的信息进入到身体，得以体现这个信息的内容。比如幸福的能量进入身体，生命会焕发光彩与喜悦，身体会以一种发光的状态呈现，当金钱进入身体，人们会透过它满足自己内在的需要，经验它带来更多爱的付出。一个人要获得金钱，一定要准备好让身体打开，这股能量才会有一个歇脚的地方，所以人们看到世界富豪总是喜欢高尔夫、喜欢运动，他们的身体状态决定了财富状态。如果今天你们听到比尔盖茨身体垮台将会出现世界经济的震动，股市危机等现象，微软公司将会可能“从天而降”！从此人们应该可以感知到财富喜欢降临到有准备的人生命里，对于身体这道财富大门是非常重要的，身体也是看的见的灵魂，它驻扎着一切法的实相，从身体中可以经验到喜悦与富足，从身体中可以读懂生命的真相。
获得财富的第一道门，就是拿到身体的这把钥匙，打开它就可以让喜悦、幸福、金钱、丰盛统统进来。唤醒身体的能量，激活它就是财富第一波，所以在我的课程中总会有大量的练习是关于启动身体能量，让不通成为过去，活跃你的身体创造生命力。
财富之门的第二把钥匙是心理。
爱因斯坦说：“思想创造奇迹，没有思想就没有未来”！
在人们追求财富的道路上，思想是非常关键的一道门，它可以让财富丰盛起来，也可以让财富停滞下来。思想是一个二分法的存在状态，人们在不知道自己的时候，就会思想中的虚假声音迷惑，找不到真实的自己，当你并不知道自己要什么的时候，金钱与幸福是很困难降临的。人是很容易纠结在多与少、好与坏、对与错中，这些分别心不是心灵真实的需要，而是人们的头脑、思维创造出来的干扰你丰盛的步伐，你可能会遭遇一次巨大的人生障碍，很有可能你是失败在头脑的斗争中。
对于金钱来说，人们在思想中是很纠结的东西，金钱的本质是一股流动的能量，透过金钱来创造更多爱的真相，它只是人们内心需要的一股能量。当人们牢牢的占有金钱，金钱就会像握紧沙子一样的流逝在你手中，当人们只是去经验金钱的时候，你只是去使用金钱，你真正的做金钱的主人的时候，金钱会如潮水般的涌向你的身体。
在金钱的层面上，人们最喜欢占有，于是把金钱放到银行里经过通货膨胀贬值，那么那部分贬值的金钱并非是你的了，金钱是一股流动的能量，它需要在我们的生命与生命之间流动起来，缔造出金钱的真相就是爱的流动。同样思想在幸福、快乐中也是一样的道理，当我们死命的去掌控幸福，唯一结果就是变成痛苦。思想原本就是把双刃剑，你挥剑砍向幸福，或是痛苦都是一念之间。
财富之门的第三把钥匙是灵性。
面对财富中健康、幸福、喜悦、金钱等来说，灵性是最真实的核心，人们可以用头脑中把戏来赚得爱和关怀，但是那不一定是永恒的存在，因为在爱的路上没有作为！所以，当很多人学习商务礼仪去社交的时候，握手变成了规则，拥抱成为游戏，坐姿非要装腔作势，动作带着故弄玄虚，这时候我们需要问自己，我们真诚吗？我们发自灵魂深处的爱吗？
曾经一位伙伴告诉我说：“林兄弟，你的销售真是太厉害了，你看几年时间发展的这么好，很佩服你”，我说：“我爱上这个事业，灵魂深处只有爱心理学，从来没有做过你认为的销售，那只是吸引而来的”！
确实如此，当人们足够纯粹的心，自然的存在的时候，一切都会如你所愿！灵性，是一股吸引一切如是的真相。在我经验到的生命和今天的能量之光传递的旅途，我们只是带着灵魂的爱去做一次次分享资讯，而吸引到的天使们只是因为我们的爱而移向这边，这是确实的体验。如果我只是用销售技巧和全国爱心天使们互动，那么你为什么不来呢！这对于我来说是因为彼此并没有一股构建好的系统管道，所以我们吸引了准备好进入我们课程中的伙伴，然后带着爱的品质一起经验财富能量心理学三个阶段带来生命的丰盛富足。
所有赚钱的人靠劳动赚得，所有赚得财富的人靠灵性赚得。在金钱上也是一样的真实，赚小钱用劳动力赚取，赚大钱都是用灵性吸取。当人们走进我的课程中，经历一阶段财富生命能量唤醒，二阶段财富修行-吸引力法则，三阶段财富命运系统排列课程之后，她们会从本质到本性发生升华，赚得财富会变得自然、喜悦、流动而轻而易举的丰盛。
在财富能量心理学创立之初，我没有很多人在演说中讲述自己人生坎坷不堪，我一直活在幸福与丰盛中，这一切的发现只是一股天性的降临，悟道生命的本质并非需要劳其筋骨、饿其体肤才能做出来的，悟道是一种不经意的、自然的能量与天道合一。所以，很多学员参加我课程中会分享说：“老师，你太真实了，总是在天马行空，没有任何的固定模式和做作”!我喜欢这句话，因为确实如是，带领工作的数年经历中，我从来不会安排既定的讲题，因为我是一个从来就忘记很快的人，不知道要记得什么是该讲的，什么是不该讲的，而是行云流水般的与每一个灵性互动，让生命之能经由每一个生命当下。在三个阶段的课程后人们会有不可思议的升华，财富（幸福、金钱、快乐……）会因为心灵富足而得以彰显，每一个生命总是在这样的状态中呈现出内心实相。人们外在世界的丰盛是来自内在精神世界富足的彰显！如果今天你们听到比尔盖茨身体垮台将会出现世界经济的震动，股市危机等现象，微软公司将会可能“从天而降”！从此人们应该可以感知到财富喜欢降临到有准备的人生命里，对于身体这道财富大门是非常重要的，身体也是看的见的灵魂，它驻扎着一切法的实相，从身体中可以经验到喜悦与富足，从身体中可以读懂生命的真相。
获得财富的第一道门，就是拿到身体的这把钥匙，打开它就可以让喜悦、幸福、金钱、丰盛统统进来。唤醒身体的能量，激活它就是财富第一波，所以在我的课程中总会有大量的练习是关于启动身体能量，让不通成为过去，活跃你的身体创造生命力。
财富之门的第二把钥匙是心理。
爱因斯坦说：“思想创造奇迹，没有思想就没有未来”！
在人们追求财富的道路上，思想是非常关键的一道门，它可以让财富丰盛起来，也可以让财富停滞下来。思想是一个二分法的存在状态，人们在不知道自己的时候，就会思想中的虚假声音迷惑，找不到真实的自己，当你并不知道自己要什么的时候，金钱与幸福是很困难降临的。人是很容易纠结在多与少、好与坏、对与错中，这些分别心不是心灵真实的需要，而是人们的头脑、思维创造出来的干扰你丰盛的步伐，你可能会遭遇一次巨大的人生障碍，很有可能你是失败在头脑的斗争中。
对于金钱来说，人们在思想中是很纠结的东西，金钱的本质是一股流动的能量，透过金钱来创造更多爱的真相，它只是人们内心需要的一股能量。当人们牢牢的占有金钱，金钱就会像握紧沙子一样的流逝在你手中，当人们只是去经验金钱的时候，你只是去使用金钱，你真正的做金钱的主人的时候，金钱会如潮水般的涌向你的身体。
在金钱的层面上，人们最喜欢占有，于是把金钱放到银行里经过通货膨胀贬值，那么那部分贬值的金钱并非是你的了，金钱是一股流动的能量，它需要在我们的生命与生命之间流动起来，缔造出金钱的真相就是爱的流动。同样思想在幸福、快乐中也是一样的道理，当我们死命的去掌控幸福，唯一结果就是变成痛苦。思想原本就是把双刃剑，你挥剑砍向幸福，或是痛苦都是一念之间。
财富之门的第三把钥匙是灵性。
面对财富中健康、幸福、喜悦、金钱等来说，灵性是最真实的核心，人们可以用头脑中把戏来赚得爱和关怀，但是那不一定是永恒的存在，因为在爱的路上没有作为！所以，当很多人学习商务礼仪去社交的时候，握手变成了规则，拥抱成为游戏，坐姿非要装腔作势，动作带着故弄玄虚，这时候我们需要问自己，我们真诚吗？我们发自灵魂深处的爱吗？
曾经一位伙伴告诉我说：“林兄弟，你的销售真是太厉害了，你看几年时间发展的这么好，很佩服你”，我说：“我爱上这个事业，灵魂深处只有爱心理学，从来没有做过你认为的销售，那只是吸引而来的”！
确实如此，当人们足够纯粹的心，自然的存在的时候，一切都会如你所愿！灵性，是一股吸引一切如是的真相。在我经验到的生命和今天的能量之光传递的旅途，我们只是带着灵魂的爱去做一次次分享资讯，而吸引到的天使们只是因为我们的爱而移向这边，这是确实的体验。如果我只是用销售技巧和全国爱心天使们互动，那么你为什么不来呢！这对于我来说是因为彼此并没有一股构建好的系统管道，所以我们吸引了准备好进入我们课程中的伙伴，然后带着爱的品质一起经验财富能量心理学三个阶段带来生命的丰盛富足。
所有赚钱的人靠劳动赚得，所有赚得财富的人靠灵性赚得。在金钱上也是一样的真实，赚小钱用劳动力赚取，赚大钱都是用灵性吸取。当人们走进我的课程中，经历一阶段财富生命能量唤醒，二阶段财富修行-吸引力法则，三阶段财富命运系统排列课程之后，她们会从本质到本性发生升华，赚得财富会变得自然、喜悦、流动而轻而易举的丰盛。
在财富能量心理学创立之初，我没有很多人在演说中讲述自己人生坎坷不堪，我一直活在幸福与丰盛中，这一切的发现只是一股天性的降临，悟道生命的本质并非需要劳其筋骨、饿其体肤才能做出来的，悟道是一种不经意的、自然的能量与天道合一。所以，很多学员参加我课程中会分享说：“老师，你太真实了，总是在天马行空，没有任何的固定模式和做作”!我喜欢这句话，因为确实如是，带领工作的数年经历中，我从来不会安排既定的讲题，因为我是一个从来就忘记很快的人，不知道要记得什么是该讲的，什么是不该讲的，而是行云流水般的与每一个灵性互动，让生命之能经由每一个生命当下。在三个阶段的课程后人们会有不可思议的升华，财富（幸福、金钱、快乐……）会因为心灵富足而得以彰显，每一个生命总是在这样的状态中呈现出内心实相。人们外在世界的丰盛是来自内在精神世界富足的彰显！
30个自我提升技巧
你可以利用这些自我提升技巧作为提升自身作为的纲领：
1、自律。如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。每个成功者都是高度自律的人。如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
2、设定目标。你需要在生活中设定目标以实现自我提升。否则，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
3、积极态度。积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔出现的消极的自我暗示。同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每当你经历美好的事情，就表达你的感激之情。这会为你带来更多更美好的事物。感激可以创造奇迹。你也可以开始一段感激之旅——每天花五分钟时间写下你感激。
5、锻炼。每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
6、深思熟虑。认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。这将会改善你的生活。
7、发挥自己的价值。当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要让大脑的思想陷入混乱之中。管理他们——去粗取精，扬长避短。这会为你的自我提升奠定坚实的基础。
9、深化你的知识体系。坚持每天至少花30分钟（1小时更佳）学习感兴趣的学科。这将增强你的自信心，同时提高智力。
10、有条不紊。尝试提前做日计划，你将能避免浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
11、保持整洁。整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
12、多与积极向上的人来往。尝试结交积极向上的人。花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
13、摆脱无趣的人。少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。没人值得你自毁心情。
14、改造你的安乐窝。多在生活中寻求变化，不要失去活力。不断地改造舒适区域会提升生活质量，让自己更勇敢。这一点需要强大的意志力，是自我提升中难以企及的一环。
15、提升财富增幅。设想自己变得富有，尝试去感受变富的感觉。这会改变你的财富增幅。
16、不要竞争。 尽管许多人认为喜欢竞争是件好事，这可说不准。你应该为他人创造财富而非抢夺他们。通过创造你可以逃出竞争的恶性循环。你倍感轻松，也赢得别人对你的创造的赞赏。
17、为他人高兴。当别人获得成功时，为他们喝彩。这会让人倍感良好，他们也会因此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18、欲取先予。如果你想收获，首先要去付出。大自然也是如此运作。打个比方，你想成为某个领域的专家，你需要花费时间去获取。自我提升的方法来源于自然法则。
19、少看电视。少看电视会让你开始学会思考，摆脱恐惧。（名人名言 www.lzdaxue.com）
20、善待自己。好好照顾自己，这也会大大改善心情。这意味着穿戴整体大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养。
21、旅行。现在去各国游历已经简单许多。好好利用这一便利，开始你的旅途！你会遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由与独立（特别当你单独出游时）。
22、善始善终。不要半途而废。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激励。很多人没能做到这点，同样，他们也没能取得优秀的成果。
23、克服恐惧。恐惧是唯一能阻挡你前进的东西。想要克服恐惧，你先要感受恐惧，然后想办法克服它。好好体会这一点。只有如此，方能克服恐惧。最终你会更自信，更能因时而变。你会常常回首过去，对过去害怕的事物一笑而过。
24、改变一个习惯。至少彻底改变一个习惯。举个例子，如果你每天晚起床，设闹钟让自己早起一些。这可并不简单，但如果你坚持30天，这项新任务将成为你的习惯。
25、投入多一倍的时间去从事爱好。尽可能多地抽时间去做你喜爱的事情。这也将不断地改善你的身心健康。兴许你还能依靠你的爱好赚钱呢。
26、多微笑。你会感觉更好，美好的事情也会不断找上门来。简简单单的一个微笑，会给生活带来很大的改观。你所需要的，仅仅是从现在开始去做。
27、倾听你喜爱的音乐。这会让你更开心，更能激发你的灵感。灵感对创意可是必不可少的。
28、阅读自我提升的书籍。提前为你下一步的提升做好准备。
29、摆脱无用之事。把家中没用的东西全部清掉。这会给好的东西预留空间，也同样能改善心情，你会感觉更安宁，更有创造力。
30、补充足够的水分。保持肌肤的柔滑，排除体内的毒素，使自己更加健康。这对心理健康也同样有帮助。
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